ארומתרפיה לדיכאון

ישנם סוגים רבים ושונים של דיכאון.ידוע ששמן חיונייכול לעזור לטיפול בדיכאון, לשפר את מצב הרוח ולתקן השקפות שליליות על העולם החיצוני.

1. דיכאון וארומתרפיה

דיכאון לא רק מזיק לבריאות הנפשית, אלא גם משפיע על הבריאות הגופנית.דיכאון עלול לגרום ללחץ, ויכול להוביל גם לסדרה של חרדה חברתית ובעיות בריאותיות, כגון אובדן תיאבון, שינויים במצב הרוח, אובדן כושר עבודה וכו'.

ארומתרפיה היא אחד הטיפולים הטבעיים ביותר, המסייע באיזון רגשות ובהפחתת שינויים במצב הרוח המובילים לדיכאון.אנשים רבים מעדיפים להשתמש בסמים ובכימיקלים אחרים כדי לשלוט בדיכאון, אך לעיתים קרובות יש להם תופעות לוואי.שימוש ארוך טווח עלול לגרום להשפעות שליליות על המוח, אפילו לנזק קבוע.טיפול בשמנים אתרים הוא הדרך הבטוחה ביותר להתגבר על דיכאון, שנמצא בשימוש כבר אלפי שנים.למעשה, אנו יכולים לשלוט בדיכאון ביעילות רק על ידי ארומתרפיה ללא שימוש בתרופות כלשהן.

בנוסף לטיפול בשמנים אתריים, הדרך הטובה ביותר לחסל דיכאון כוללת פעילות גופנית יומיומית.ניתן למצוא שדיכאון ייעלם בהדרגה על ידי נטילת פעילות גופנית מתאימה ושמן חיוניכטיפול עזר.

2. כמה זני שמן אתרים שיכולים להעלים ביעילות דיכאון

יסמין, לבנדר ונרולי הם שלושה מהםשמנים חיונייםהמשפרים את מצב הרוח ועוזרים באיזון מצב הרוח.ניתן להשתמש בו לבד או לערבב אחד עם השני.

(1) שמן אתרי יסמין

זהו סוג של שמן אתרי לאושר, שעוזר להרגיע רגשות ולהפחית מתח, מקדם ביטחון עצמי ומתגבר על הרגשות השליליים.

(2) שמן אתרי נרולי

זהו הרפיה וריפוי פופולרישמן חיוני.ריחו הריחני עוזר להירגע, להפיג כעסים והתרגשות.שמן נרולי עוזר לשפר את השינה ולהחזיר את הכוח הנפשי והפיזי.

(3) שמן אתרי לבנדר

זהו גם שמן אתרי המסייע להרגעת הנפש ונמצא בשימוש נרחב בארומתרפיה.זה עוזר לחזק רגשות ולהפיג מתחים ומתח.

3. שימוש

ישנם סוגים רבים של שמנים אתריים שיכולים לטפל בדיכאון, וגם השימוש בהם מגוון, כולל בעיקר שיטת דיפוזיה, שיטת אמבט בועות,שיטת ארומתרפיהושיטת העיסוי.שיטת הדיפוזיה היא שימוש במפזר כדי להפיץ את ריח השמן האתרי בכל החדר.כל האדם נמצא בו, מה שמשפיע מאוד על ההקלה הרגשית.ארומתרפיה היא להוסיף שמן אתרי לתוךתנור ארומתרפיה. מפזר ארומה, מפזר ארומה חשמלי, מפזר ארומה קל וכו'.ניתן להשתמש כאן. אמבט בועות הוא להפיל כמה טיפות של שמן אתרי לתוך מי האמבטיה, ישירות אמבט בועות למשך יותר מ-15 דקות, כך שאנשים יכולים להירגע בכל הגוף והנפש.

4. נוסחת קסם נוגדת דיכאון

(1) הפחת תסמיני חרדה הנגרמות מהפרעת מצב רוח דיכאוני

①נוסחת שמן אתרי

5 טיפות שמן אתרי תפוז, 2 טיפות שמן אתרי מיורן ו-2 טיפות שמן אתרי פרחי תפוז

②שמן עיסוי

השמן האתרי לעיל מתווסף לתוך 50 מ"ל שמן קוקוס.עסו בעדינות את הבטן בכיוון השעון.

③אמבטיית בועות

הוסף את הנוסחה שלעיל לחצי כוס שמן אמבט חלב, ואז ערבב ויוצק לאמבטיה.

④ קטורת

הוסף את השמן האתרי לעיל למים עבור ארומתרפיה.

(2) מלנכוליה בחורף

① נוסחת פעולה מהירה

קח 1-2 טיפות של שמן אתרי ברגמוט, זרוק אותו על נייר הפנים ושאף.

②ניחוח

מוסיפים 5 טיפות ברגמוטשמן חיוני

(3) דיכאון בכי

① קלה

שמן אתרי אלגום 15 טיפות, שמן אתרי גרניום 10 טיפות, ושמן אתרי Yilan 5 טיפות.

② בינוני

24 טיפות שמן אתרי גרניום, 2 טיפות שמן אתרי קמומיל.

③עומק

10 טיפות שמן אתרי ורדים, 2 טיפות שמן אתרי פריחת התפוז, 3 טיפות שמן אתרי אלגום.

(4) חרדה או דיכאון חרדה

① קלה

שמן אתרי לבנדר 15 טיפות, שמן אתרי קמומיל רומאי 5 טיפות, שמן אתרי ברגמוט 10 טיפות.

② בינוני

20 טיפות שמן אתרי ארז ו-10 טיפות שמן אתרי תפוז.

③עומק

5 טיפות ארזשמן חיוני, 15 טיפות שמן אתרי לימון, 5 טיפות שמן אתרי קמומיל רומאי.

(5) הפרעה דו קוטבית

①שלב 1

שמן אתרי לבנדר 6 טיפות, שמן אתרי גרניום 4 טיפות.

②שלב 2

שמן אתרי לבנדר 6 טיפות, שמן אתרי קמומיל רומא 2 טיפות, שמן אתרי לבונה 4 טיפות.

כיצד להשתמש בשלושת המצבים האחרונים?ניתן לדלל את השמן האתרי בשמן עיסוי עם 30 מ"ל שמן בסיס, או לערבב אותו בשמן אתרי בעל אפקט סינרגטי ספציפי לפי פרופורציה זו.זה יכול לשמש על ידי הרחבה פנימית, רחצה, שאיפה ושיטות אחרות.

טיפול בדיכאון הוא מאבק ארוך טווח.מוצר הבריאות הטוב ביותר הוא ללמוד עוד על ארומתרפיה. מפזר ארומה, מפזר ארומה חשמלי ומפזר ארומה קלים וכו'.ניתן ליישם.

Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. לא רק מייצרתדוחה מזיקיםעם פונקציה קולית, אבל גם מספקמפזר ארומה, מפזר ארומה חשמלי, אור מפזר ארומה וכו'.